jak szybko

[...] to dieta jesli masz braki w diecie to bialko i gainer ( zalezy czego ci brakuje) kreatyna lub ktorys ze stakow kreatynowych ( zalezy czy brales juz kretke i jesli tak to jaka i jak dawno temu) reszta to dodatki witaminy, tauryna , r-ala ( dodatek do kretki)jesli masz cos kolo 25 lub ponad lat to tribulus, glutamina itp. ale to wszystko sa [...]

[...] posiłków. Po paru dniach już przyzwyczaiłem się do tego 1,5 woreczka i jest dobrze. 4 posiłki wg mnie to duża wygoda, bo jesz co 4 godziny i jest dużo czasu na wszystko, jak mialem diete na 5-6 posiłków to nie mialem czasu na nic, tylko robiłem i jadłem. Polecam 4 posiłki naprawde, dodam jeszcze że w 2 posiłku ryż mi wchodzi automatycznie do [...]

Jeśli masz zamiar robić pompki, podciąganie i brzuszki to pamiętaj aby ćwiczenia wykonywać pomału nie za szybko np: 25 pompek 3x 40 brzuszków 3x i podciągaj się z 10 razy 3x moze to ci w czymś pomoże. I kup sobie jakieś hantle czy jak jesteś przy kasie to sztange :)

czemu chcesz tak szybko sprzedac? jakis paragonik? jak pokazesz dla pewnosci wezme za 100zl(wplata na konto+twoje koszty wlasne)

jakie polecacie białeczko a niskim poziomie węgli w porcji oraz z wolno i szybko przyswajalności białka za przystępną cenę ? oraz kretke ale taką to aż tak "wody mięśnie się nie na chleją " :) co do białka... w dobrej cenie trudno :D.. ale Scitec jest ok skaldem i pewnościa co do etykiety(zawartosci).. kreatyna jak kreatyna.. pewnosc czystosci to [...]

z mety mini kicki czasem robilem jak mialem resztki to dzialalo. Prop i tak szybko powinienen sie rozkrecic. Ale mysle 2 tyg po 1 kaps mozna dac skoro 1 tabs na Ciebie dzialal.

[...] nie neguję, ale w takim toku rozumowania.. co to za różnica skoro "tak samo szybko" się strawią .. :).. hehe no ale wiadomo, że prochem żarcia nie zastąpisz... jak dla mnie gainier to ostateczność - ale każdy ma swój pogląd hehe :) PS> DUDEK kolego forumowy żeś się nudził skoro podśmiewasz się z merytorycznie dobrego posta ;D [...]

[...] ) bierz 5g po treningu , dawka przed treningiem zalezy od czasu trwania i intensywnosci treningu. dla mnie (trening silowy) najlepsze sa bcaa w płynie , szybko wchodzą do mięśni , pij je podczas treningu malymi lykami , po treningu tez. dawki 5 x takie jak podaja ( gdyz sa stanowczo za male ) ps bcaa w płynie robi nutrend i aminostar. pozdr mc

[...] nie. Myj zęby tradycyjny, czyi przynajmniej 2x dziennie. Takie pasty sa w zasadzie tylko do podtrzymania bielosci zębow, nizeli do ich wybielenia, wiec nie oczekuj cudow. jak chcesz szybko, dlugoterminowo ( do 2-3 lat) wybielic zeby, to wybeirz się do dentysty. Za 600-700zl mozna juz to zrobic za pomoca specjalnych wkladek z pasta(najbardziej [...]

Przepraszam,że odświeżam... Niedawno wysłałem smsa żeby nabyć abonament i w smsie zwrotnym poinformowano mnie, że kody się skończyły oraz że dostanę kod tak szybko jak to możliwe czy coś w tym stylu Czy jest możliwość żeby otrzymać kod jeszcze dzisiaj gdyż od jutra rana nie będę już w posiadaniu telefonu z którego wysłałem smsa? Pozdrowienia z [...]

Chodzi o to, że jak od początku jedzie się na niskich kaloriach, to metabolizm szybko zwalnia, przychodzi zastój i nie ma z czego ucinać. 2200 to mało - wylicz zapotrzebowanie i wrzuć poprawioną dietę. Bo spokojnie mógłbyś startować z większej kaloryczności, a stopniowo ucinać, tak by wszystko było w ryzach ; )

[...] wymówka marna Wynik badania to na 99% test cakowity patrząc na normę. >15.00 oznacza ze masz powyżej tej ilości ale lab nie podaje dokładnego wyniku bo nie rozcieńcza mocniej próbki, możesz mieć zarówno 15.01 jak i Np 39 Tego się nie dowiesz w tym laboratorium a skoro skala zamknięta to i tak towar jest pewnie Ok co powinieneś dobrze odczuwać

Pon - trening 2h + 1h sparingów Wt - worek + 1h sparingów Sr - siłownia + worek Czw - trening 2h + worek Pt - siłownia So - trening 2h + 1h sparingów N - siłownia Masa powiadasz taki rozkład to " jak się pozbyć mięśni " niemożliwe , szybko dojdziesz do przetrenowania najpierw OUN następnie CUN i może dojść do chronicznego przetrenowania .

Karnityne już jem razem z chitosanem chodziło mi tylko o to chy chitosan faktycznie daje jakieś efekty. A jak stosować karnityne aby szybko zredukować wage???

odnosnie moczu jw ale ta biegunka sprawdz czy po samej kreatynie jest oki jak tak to moze garnier ci nie sluzy z biegunka nie ma sensu go brac bo po co i tak wysrasz sproboj trzymac diete bo garnier to tylko plyn i szybko przeleci

Raczej bardzo nie pownienes przytyc pamietaj ze jesli wezmiesz glukoze po treningu to powinna ona szybko zamienic sie w glikogen a nie w tluszcz. Dlatego moze lepiej jesc raz dziennie po treningu te 6 gram a nie 2 razy po 3 gramy. Tak bym proponowal... Ale zrob jak chcesz... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

jak ćwiczyłem i paliłem fajki to strasznie szybko sie pociłem i łapałem taką jakby zadyszke teraz nie pale i ćwiczy sie za***iście

po propie szybko złazi "chudniesz w oczach" ps. jak tamwyniki po cyklu? Zmieniony przez - literaxy w dniu 2012-07-07 18:09:48

bic do pelnego wyprostu jak bedziesz mial caly czas napiete miesnie podczac cwiczen to uzyskasz lepsze efekty. Nie sztuka robic szybko i duzo, wolniej jest trudniej i efektywniej

[...] 300mg ew,dokupilem na szybko cypionate 20ml/200mg z dobrej amerykanskiej firmy pharmacia $ uphjon,od jutra mam zamiar wejsc z frontem czyli-pierwszy dzien 400 a powniej 200 w pn i czw.narazie podczas oczekiwania na dostawe wrzucilem m1t ale libido nie wzroslo.mam jeszcze 200tab stanabolu 5mg z biochemu,jak radzicie to polaczyc,dzieki za rady